Home arrow برنامه غذایی

نکته ها

 

امام باقر(علیه‏السلام):

شَرُّ الابَاءِ مَن دَعَاهُ البِرُّ اِلَی الاِفرَاطِ

بدترین پدران کسی است که [در نیکی از حد اعتدال خارج شود و] به زیاده‏روی بگراید.

تاریخ یعقوبی، ج 2، ص 486

 

 

 

برنامه غذایی چاپ ارسال به دوست

 

ایام هفته

صبحانه

میان وعده

ناهار

هفته اول

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

لوبیا پلو با گوشت

و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای میوه، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

آش رشته

و كوكو سیب زمینی

دوشنبه

نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت قیمه

سه‌شنبه

نان

و پنیر و چای

تخم مرغ یا لقمه

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

ساندویچ بوقلمون و قارچ و هویج

هفته دوم

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

تخم مرغ

سبزی پلو با گوشت و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

نارنگی و موز

سوپ جو و کوکوسبزی

دوشنبه

 نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت کرفس

سه‌شنبه

   نان

و پنیر و چای

سیب، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

شیر سفید و

بیسكوئیت یا کیک

سوپ بوقلمون و سالاد الویه

هفته سوم

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

پلو ماش با گوشت

و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

تخم مرغ یا لقمه

سوپ بوقلمون و كتلت

دوشنبه

نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت بوقلمون و هویج

سه‌شنبه

  نان

و پنیر و چای

میوه، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

چلوکباب

هفته چهارم

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

تخم مرغ

استانبولی پلو با قارچ و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

نارنگی و موز

سوپ جو و سالاد الویه

دوشنبه

نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت قرمه‌سبزی

سه‌شنبه

  نان

و پنیر و چای

سیب، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

 شیر سفید و

بیسكوئیت یا کیک

عدسی و کوکوسبزی

 

اولیا گرامی جهت هماهنگی کودکان با دوستانشان طبق برنامه روزانه تغذیه تهیه فرمایید. تغذیه حتما داخل ظرف باشد.