Home arrow برنامه غذایی

نکته ها

 


پيامبر صلى‏الله‏عليه‏و‏آله :

عَرامَةُ الصَّبِىِّ فى صِغَرِهِ زيادَةٌ فى عَقلِهِ فى كِبَرِهِ

بازى گوشى كودك در خردسالى‌اش مايه فزونى عقل در بزرگسالى اوست.

دعائم الاسلام، ج1، ص194

 

 

برنامه غذایی چاپ ارسال به دوست

 

ایام هفته

صبحانه

میان وعده

ناهار

هفته اول

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

لوبیا پلو با گوشت

و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای میوه، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

آش رشته

و كوكو سیب زمینی

دوشنبه

نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت قیمه

سه‌شنبه

نان

و پنیر و چای

تخم مرغ یا لقمه

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

ساندویچ بوقلمون و قارچ و هویج

هفته دوم

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

تخم مرغ

سبزی پلو با گوشت و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

نارنگی و موز

سوپ جو و کوکوسبزی

دوشنبه

 نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت کرفس

سه‌شنبه

   نان

و پنیر و چای

سیب، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

شیر سفید و

بیسكوئیت یا کیک

سوپ بوقلمون و سالاد الویه

هفته سوم

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

پلو ماش با گوشت

و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

تخم مرغ یا لقمه

سوپ بوقلمون و كتلت

دوشنبه

نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت بوقلمون و هویج

سه‌شنبه

  نان

و پنیر و چای

میوه، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

شیر سفید و

لقمه مورد علاقه کودک

چلوکباب

هفته چهارم

شنبه

  نان

و پنیر و چای

شیر سفید و

تخم مرغ

استانبولی پلو با قارچ و ماست

یكشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

نارنگی و موز

سوپ جو و سالاد الویه

دوشنبه

نان و

كره مربا و چای

شير کاکائو و نان و پنیر و گردو

پلو و خورشت قرمه‌سبزی

سه‌شنبه

  نان

و پنیر و چای

سیب، خوارکی های مغذی  و خشکبار (نخود،کشمش، بادام و ...)

ماكارونی و سالاد فصل

چهارشنبه

 نان و حلوا ارده و چای

 شیر سفید و

بیسكوئیت یا کیک

عدسی و کوکوسبزی

 

اولیا گرامی جهت هماهنگی کودکان با دوستانشان طبق برنامه روزانه تغذیه تهیه فرمایید. تغذیه حتما داخل ظرف باشد.